嗜好品としてなかなか辞められないのが、アルコールとタバコですが、過度な常習はやはり頭皮にも身体にも良くありません。
アルコールはほどほどに
適度なアルコールはストレスの解消にもなり、頭皮の血行も良くしてくれます。 しかし、過度なアルコールは血液中の栄養素や酸素が低下してしまいます。頭皮はもちろんのこと、身体にもよくありません。
甘いカクテルもたくさん飲めば結構なアルコール量になります。抜け毛 薄 毛、頭皮によくありませんので気をつけましょう。
タバコは禁煙出来ればベター
タバコが止められない、と言う人は老若男女を問わず多いですね。
タバコに含まれるニコチンには血管を収縮させる作用がある為、血液の循環が悪くなり頭皮へ送られる栄養素の量がぐっと減ります。 また、一酸化炭素がヘモグロビンと結合し酸欠状態になるため、体温が低下してしまいます。
更に、タバコにはビタミンCを破壊する作用もある為、一時のストレス解消になっても結局はイライラの原因になってしまったり、そのことで頭皮が弾性を失って硬化してしまいます。残念ながら女性抜け毛の元と言っても良いぐらいです。
女性抜け毛予防として、お酒は程ほどに、タバコは禁煙するか、本数を減らすように心がけましょう。
